Cinq poses de base pour commencer le yoga
Si vous ne l’avez jamais fait auparavant, le yoga peut sembler intimidant. Il est facile de s’inquiéter de ne pas être assez souple, …
Comment le yoga peut-il transformer votre vie
Cela fait maintenant sept ans que j’ai obtenu mon diplôme de ma première école de yoga en 2006 à Bali en tant que professeur de yoga de 200 heures. …
Sain d’esprit et de corps
À côté de Lagos, l’établissement Moinhos Velhos est un refuge qui allie jeûne, yoga et méditation pour purifier le corps, et l’esprit. On …
