Je pense que nous pouvons affirmer avec certitude que « Trump Dérèglement Syndrome » a désormais cédé la place à « Trump Éveil Syndrome », alors que les projecteurs psychotiques se déplacent des « gauchistes en perte de vitesse » vers « l’extrême droite » qui ressent une fortune croissante, alimentée avec ferveur par la spéculation et l’hyperbole.
Des roquettes approuvées par les États-Unis et le Royaume-Uni, aux noms répugnants conçus par des psychopathes, sont lancées, semble-t-il, depuis l’Ukraine vers la Russie, dans le cadre du dernier développement d’une guerre par procuration, bonne pour les affaires, dont peu d’entre nous peuvent réellement parler. rappelez-vous pourquoi nous sommes vraiment impliqués, ou pour quelles raisons, au-delà des fortes allusions à qui nous devrions détester.
Et, alors que la tempête Bert prend une pause bien méritée, après avoir frappé la frontière celtique, les catastrophes environnementales continuent de gagner du terrain en intensité et en régularité, créant dans l’ensemble une toile de fond quelque peu instable (euphémisme britannique) pour un joyeux Noël, sans parler d’un pronostic positif pour l’année à venir.
Ma suggestion, partagée en toute sincérité, est de fermer les écoutilles, non seulement du point de vue météo, mais aussi mentalement et spirituellement, et de passer un joyeux moment. petit Noël, en tournant le dos au monde au sens large, en concentrant plutôt votre attention sur le monde de votre perception sensorielle immédiate. Vérifiez la réalité en mettant l’accent sur vous, la vôtre et votre communauté locale, où vous pouvez réellement avoir un impact, et moins sur les problèmes lointains, pour lesquels vous ne pouvez pas faire grand-chose à part grincer et gémir.
C’est comme ça que je vois les choses en ce moment, si vous voulez gérer votre santé mentale et joie de vivremais peut-être une réponse plus compatissante et généreuse que celle-ci est celle de mon ami Kimberley. Elle, une affiche et créatrice réfléchie sur Facebook qui, avec son mari Phil, proposera un cours de « manifestation » au cours de la nouvelle année. Celui où vous pouvez créer votre propre réalité, plutôt que de vous contenter des suggestions de service de plus en plus insensées qui semblent être les meilleures que les pouvoirs en place ont à offrir, année après année.
« En discutant avec des membres de ma famille et des amis, j’ai pris conscience ces dernières semaines du désespoir, de la confusion, de l’incertitude et de la désillusion auxquels certains d’entre eux sont confrontés face à toute une série de situations », a déclaré Kimberley, qui vit près de Castelo Branco, à un partage récent qui a attiré mon attention et m’a réchauffé le cœur.
« Cela me rend triste qu’ils soient tristes », a-t-elle ajouté. « Cela m’a amené à réfléchir à ce que vous pouvez faire lorsque des choses se produisent qui vous font sentir craintif, triste, anxieux ou impuissant et qui semblent hors de votre contrôle pour changer. »
Penseuse profonde et grande soucieuse des besoins et des espoirs des autres, elle s’est débattue avec cette question et la réponse qui lui est venue a été la suivante : « Vous ne sentez peut-être pas que vous avez le pouvoir de changer les situations. Ce que vous pouvez faire, c’est choisir comment réagir. »
De son côté, et « dans le mélange de toutes les émotions », Kimberley, ou Lady K comme l’appellent ses proches, choisit « de laisser encore un espace qui peut être rempli de joie. Faire des choses qui m’apportent de la joie. Ce n’est pas égoïste. C’est prendre soin de soi. »
C’est une réflexion ou une intervention intéressante, n’est-ce pas ? Pour vous replier sur vous-même et prendre soin de votre propre santé holistique, alors que partout, où que vous soyez, le monde vous demande de vous inquiéter, de vous sentir fort et même d’agir avec vos paroles, votre portefeuille ou votre effort de guerre.
Son régime de soins personnels l’a amenée, lors de son récent séjour à Londres, à faire un effort pour retrouver sa famille et ses amis, regarder en frénésie ses émissions préférées et rire ! « Le rire m’apporte toujours de la joie », dit-elle, appréciant clairement le « meilleur remède » tout en créant davantage de rencontres autour d’un café et en discutant de ses sujets préférés comme les projets de vie, les stratégies d’adaptation et l’apprentissage.
Non contente de ce niveau d’amour-propre et de rire interactif, elle s’est également rendue dans un club de comédie pour voir les bandes dessinées du futur perfectionner leur art, s’inspirant de leur volonté de « se montrer, de s’exprimer et de surmonter leurs peurs ». « Que vont penser les autres » et faire simplement ce qu’ils aiment.
Cela ne s’est pas arrêté là lorsque Kimberley est descendu dans la rue, mais pas dans n’importe quelle rue. Les lumières de Noël d’Oxford et de Regent Street rien de moins, profitant des Tuk Tuks chantant « All I Want for Christmas » de Mariah, en passant devant Liberty, Hamleys, Fortnum & Mason et The Ritz. En passant par Green Park jusqu’au palais de Buckingham « où le drapeau a été hissé sur toute sa hauteur, ce qui signifie que le roi était en résidence », Kimberley a rappelé de bons souvenirs de la vie à Londres avant le Portugal, tout en créant de nouvelles voies neuronales positives.
Avec 21 140 pas (pour être exact) en 24 heures remplies de joie, Lady K avait véritablement rechargé sa banque de bonheur et mis en pratique son mantra : « Vivez comme vous rêvez ! » Et c’est ce message qu’elle partage avec les autres en transformant leur vie, me faisant ressembler un peu à un Grinchy et à un « bah humbug » avec mes commentaires d’ouverture d’aujourd’hui.
Vivez comme vous rêvez Il ne s’agit cependant pas d’une menace ou d’une promesse vide de sens. Cela pourrait être considéré comme l’un des piliers de l’enseignement de Kimberley qui aide les autres à créer la vie de leurs rêves, lorsqu’ils se lancent dans son cours « pratique » de six semaines intitulé « This One Thing ». Le nom du cours vient d’une enquête potentiellement révolutionnaire : « S’il existait un moyen de réaliser « cette seule chose » dans votre vie, le feriez-vous ?
Ceux une chose pourrait être un partenaire de vie, un plus grand épanouissement, une maison de rêve ou ce vieux favori – plus d’argent. Mais pourquoi avons-nous tant de mal à obtenir ou à atteindre ces choses ?
« À un moment donné de votre vie », explique Kimberley, « vous aurez eu quelque chose que vous vouliez réaliser, et il est probable que lorsque vous avez partagé cette idée avec votre famille et vos amis, dont vous espériez qu’ils vous soutiendraient, certains étaient positifs, d’autres étaient probablement assez négatif. »
« Il est probablement juste de dire que la dernière fois que tout le monde faisait partie de votre équipe, c’était lorsque vous appreniez à marcher. Vous avez fait quelques premiers pas et ils ont célébré ! Vous avez trébuché et êtes tombé, ils vous ont relevé et vous ont encouragé à réessayer. Tout le monde voulait que vous réussissiez », dit-elle, ce qui est tout à fait logique.
Dans de petits groupes en ligne, Kimberley et son mari Phil (dont vous pouvez deviner qu’ils se sont manifestés) guident et soutiennent des gens ordinaires ayant des rêves extraordinaires, en utilisant des petits pas, pour réaliser leur vision avec ce même niveau de nutrition ; « regard positif inconditionnel », comme l’a dit un jour Carl Rogers.
« Ce qui m’a vraiment marqué », a déclaré Kyrstie, une ancienne participante, « c’est leur capacité à créer un espace amusant, engageant et sûr pour que nous puissions apprendre et grandir ensemble. Leur énergie et leur enthousiasme étaient contagieux, et ils étaient toujours prêts à répondre à nos questions, à nous guider et à nous faire part de leurs commentaires pour nous aider à atteindre nos objectifs. »
Alors si la méthode Munson est un peu trop misérable pour vous, découvrez-en davantage sur le cours transformationnel de Kimberley, son contenu inspirant et sa communauté de soutien sur https://coowoodoo.infoet faites de 2025 une excellente année, à votre manière et avec détermination.
Par Carl Munson
Carl Munson est l’hôte du Good Morning Portugal ! diffusé tous les jours de la semaine sur YouTube et créateur de www.learnaboutportugal.comoù vous pourrez apprendre chaque jour quelque chose de nouveau sur le Portugal !
