Projet ouvert à tous les plus de 60 ans intéressés à participer.
Un programme scientifique visant à prévenir le risque de démence chez les personnes de plus de 60 ans est en cours de développement par une équipe de recherche multidisciplinaire, coordonnée par l’Université de Coimbra (UC), a annoncé l’institution aujourd’hui.
Baptisé « REMINDER », le projet vise à « prévenir le déclin cognitif et promouvoir la santé du cerveau en utilisant stratégies qui améliorent les changements de mode de vie et la flexibilité cognitive et émotionnelle ».
La coordinatrice du projet, Ana Rita Silva, explique que le programme comprend « non seulement surveillance des facteurs de risque (telles que le contrôle de l’hypertension, du diabète, l’encouragement à l’activité physique), mais aussi la prévention des facteurs de risques psychosociaux », comme la dépression, l’anxiété et/ou l’isolement social.
Selon le chercheur du Centre de recherche en neuropsychologie et intervention cognitivo-comportementale (CINEICC) de la Faculté de psychologie et des sciences de l’éducation de l’Université de Coimbra (FPCEUC), l’approche intégrée de «REMINDER» améliorera la formation des compétences personnelles et sociales pour la régulation émotionnelle et la concentration attentionnelle, entraînement cognitif et développement personnel, gestion des objectifs et thérapie de la réminiscence avec la récupération guidée de des souvenirs positifs.
Le programme est composé de 20 séances en groupe de huit personnes, réparties sur 10 semaines. Les activités à développer seront basées sur cinq stratégies : apprendre sur la santé du cerveau, exercer la mémoire et d’autres fonctions mentales vitales et modifier les routines quotidiennes en utilisant des méthodes compensatoires, telles que des agendas et des rappels.
Les deux stratégies restantes impliquent améliorer les « interactions sociales significatives » (activités favorisant la socialisation et le sentiment d’appartenance) et adopter des « modes de vie protecteurs et une flexibilité cognitive et émotionnelle pour une vie plus saine, physiquement et mentalement », indique un communiqué de l’université.
Dans cette phase de développement, et pour comprendre sa viabilité, « REMINDER » est testé par un groupe de 20 personnes « entre 60 et 75 ans, principalement de Coimbra. »
Bien que le programme en soit encore à ses débuts, les niveaux d’adhésion « ont été supérieurs à la moyenne par rapport à des études similaires dans d’autres pays, et l’intérêt pour l’apprentissage de stratégies visant à promouvoir la santé du cerveau et à prévenir l’oubli et la perte de fonctionnalité a été souligné par la plupart des participants comme les principales raisons de la participation », ajoute Ana Rita Silva.
Ensuite, l’équipe scientifique – qui comprend d’autres chercheurs de la FPCEUC, des Facultés des Sciences et Technologies et de Médecine de l’UC et des Universités de Madère et Beira Interior, avec la collaboration des universités seniors et de l’APRe ! – Association des Retraités, Retraités et Retraités – a l’intention d’étendre « RAPPEL » à d’autres régions du pays « avec des caractéristiques importantes du point de vue du risque accru de démence ».
Plus précisément « les zones à prédominance rurale et les zones à prédominance de personnes âgées, avec moins de 9e année d’études ».
Pour cela et en ce moment, la participation au programme « est ouverte à tout citoyen âgé de 60 ans ou plus, sans problèmes cognitifs importants, mais qui a déjà un certain type de trouble de la mémoire ».
Ces personnes sont invitées à s’inscrire en ligne en accédant à www.remindereomeucerebro.pt/join
Luse
