Il était une fois, dans un monde pas très différent du nôtre, un empereur connu partout pour sa tenue extravagante. On disait que ses vêtements éclipsaient le soleil lui-même, et son amour pour les vêtements splendides n’était surpassé que par son désir d’être approuvé par ses sujets.
Un jour fatidique, des chuchotements emplirent l’air, emportant avec eux l’histoire de deux tisserandes possédant des compétences extraordinaires. Ces tisserands affirmaient qu’ils pouvaient confectionner des vêtements d’une telle magnificence qu’ils seraient invisibles pour ceux qui ne seraient pas aptes à leur poste ou, selon leurs termes, « désespérément stupides ».
Intrigué par leurs affirmations audacieuses, l’empereur convoqua les tisserands dans son palais. Avec beaucoup de sens du spectacle, les tisserands travaillaient sur leurs métiers à tisser, leurs mains dansant dans les airs comme s’ils tissaient des fils de soie pure. Même si les métiers à tisser claquaient et que les tisserands feignaient de travailler, il n’y avait aucun tissu visible. Cependant, l’empereur, poussé par ses propres désirs, a vu quelque chose que les autres n’ont pas vu. Il voyait le reflet de ses aspirations tissé dans une illusion de grandeur.
Aveuglé par la perspective de porter des vêtements visibles uniquement par les sages et les dignes, l’empereur tomba dans une transe d’auto-illusion. Il attendait avec impatience le jour où il pourrait dévoiler sa nouvelle tenue à ses sujets, son désir de leur adoration étant plus fort que jamais.
L’empereur ne savait pas que son voyage dans ce monde fantastique servirait de miroir à un phénomène moderne, que beaucoup d’entre nous ne connaissent que trop bien : la poursuite de l’humanité. validation en ligne. C’est une histoire où le désir d’approbation peut conduire à des mesures désespérées et à la perte de notre moi authentique.
À l’ère numérique d’aujourd’hui, nous nous retrouvons pris au piège d’un jeu mental similaire, semblable à la situation difficile de l’empereur. Nous appuyons sur le bouton « J’aime » pas toujours parce que nous sommes véritablement en résonance avec le contenu, mais souvent parce que nous recherchons l’approbation, la popularité ou simplement parce que nous souhaitons nous conformer au sentiment dominant. C’est un jeu qui offre des récompenses rapides avec un minimum d’effort : une dose de dopamine en un seul clic.
La dopamine, souvent surnommée « se sentir bien » neurotransmetteur, régit le système de récompense de notre cerveau. Chaque like, chaque commentaire, chaque partage sur nos publications sur les réseaux sociaux libère un petit flot de dopamine, créant une sensation de plaisir, un peu comme une tape dans le dos. Au fil du temps, notre cerveau se conditionne à rechercher ces récompenses virtuelles, ce qui entraîne une dépendance malsaine à la validation des réseaux sociaux.
Tout comme l’empereur, qui a sacrifié son authenticité pour l’attrait de vêtements invisibles, nous pouvons nous aussi tomber dans le piège du sacrifice de nos pensées et de nos sentiments authentiques pour obtenir l’approbation en ligne. Nous pouvons créer des publications non pas pour nous exprimer, mais uniquement dans le but de recueillir des likes et des partages.
Ce faisant, nos personnages en ligne deviennent souvent une façade, reflétant le défilé de vêtements imaginaires de l’empereur. Nous présentons des versions idéalisées de nous-mêmes, soigneusement sélectionnées pour leur popularité. L’authenticité est souvent échangée contre une personnalité conforme à ce que nous pensons être populaire ou sympathique.
Alors que nous continuons à remettre en question nos pensées et nos idées, en nous demandant si elles recevront l’approbation dont nous rêvons, cette quête constante de validation érode notre estime de soi et diminue notre estime de soi. Nous devenons acteurs d’une pièce de théâtre, jouant devant un public numérique, un peu comme la représentation théâtrale de l’empereur pour ses sujets.
Récupérer notre voix authentique
Pour récupérer notre authenticité et rompre avec le cycle de recherche de validation au détriment de l’authenticité, considérez ces étapes :
- Publication réfléchie : faites une pause et demandez-vous si le contenu que vous êtes sur le point de partager représente réellement vos pensées et vos valeurs, plutôt que de le créer uniquement dans un souci d’approbation.
- Authenticité hors ligne : reconnectez-vous avec votre vrai soi dans le monde hors ligne, en vous engageant dans des activités qui correspondent à vos intérêts et passions, plutôt que de succomber à ce qui est simplement tendance ou populaire.
- Renforcer l’estime de soi : travailler à la construction amour propre et l’estime de soi qui ne dépendent pas de la validation en ligne. Reconnaissez que votre valeur s’étend au-delà du nombre de likes ou de followers que vous avez.
- Connexions honnêtes : favorisez des connexions authentiques, à la fois en ligne et hors ligne, en vous engageant dans des conversations significatives plutôt que dans des interactions superficielles motivées par des likes et des emojis.
En conclusion, l’histoire des « Habits neufs de l’empereur » est un rappel poignant des dangers qu’il y a à sacrifier l’authenticité dans la quête incessante de l’approbation, que ce soit sous la forme d’une tenue invisible ou d’une validation en ligne.
À l’ère du numérique, il est impératif de reconnaître les risques de perdre notre véritable voix au profit de l’attrait de l’approbation en ligne. En étant conscients de nos actions en ligne, en donnant la priorité à l’authenticité et en valorisant notre valeur inhérente, nous pouvons nous libérer du cycle de recherche désespérée d’approbation et trouver l’épanouissement dans notre véritable moi.
Notre authenticité est notre plus grande force, et elle vaut bien plus que n’importe quel applaudissement virtuel. Alors que nous démasquons les nouveaux habits de validation en ligne de l’empereur, nous découvrons le voix unique qui réside en chacun de nous, attendant d’être entendu au-dessus de la clameur numérique.
Célébrez votre individualité, acceptez votre unicité et laissez briller votre véritable moi, car, comme l’a dit un jour avec sagesse Oscar Wilde : « Soyez vous-même ; tout le monde est déjà pris. »
Par Farah Naz
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Farah Naz est une psychothérapeute formée au Royaume-Uni depuis plus de 30 ans et une hypnothérapeute clinicienne, avec un intérêt particulier pour les neurosciences. Elle a travaillé avec des milliers de personnes dans le monde sur diverses questions. Farah a formé des organisations nationales, des entreprises, des médecins, des enseignants et des agents de santé sur des questions liées à la psychologie. Actuellement, elle a un cabinet international en ligne et un cabinet privé en Algarve.
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