C’est le temps de la récolte pour les agriculteurs portugais et, comme beaucoup, ma famille et moi récupérons la caroube sucrée pour la vendre dans les semaines à venir. Nous sommes généralement penchés sous les arbres, cueillant les haricots bruns brillants tôt et tard dans la journée pour éviter les températures chaudes.
Au cours des années précédentes, il était facile de faire participer les enfants à l’activité uniquement pour le plaisir d’être ensemble – c’était idyllique et sain. Mais cette saison, comme ce sont des adolescents adultes, exposés à des valeurs qui dépassent les nôtres, nous avons choisi la voie de la facilité et utilisé l’argent comme appât. Et c’est à ce moment-là qu’en tant que parents, nous avons pris du recul et réfléchi à la façon dont notre relation évolutive avec nos adolescents risquait en fait de devenir transactionnelle.
Une relation transactionnelle est une relation dans sa forme la plus grossière – « vous me donnez et je vous donne ». Un tel lien réciproque ne durera que tant que les deux parties continueront à répondre aux besoins de l’autre. Ces types de relations sont en effet nécessaires et étaient réservés aux entreprises. C’est ainsi que nous mettons de la nourriture dans notre réfrigérateur et des vêtements sur le dos, mais maintenant de telles relations s’étendent au-delà de cela et ont envahi notre vie privée.
Si nos relations sont transactionnelles, elles auront les qualités suivantes :
Fonctionnel et économique – L’accent est mis sur le résultat et dès que le résultat est atteint, la relation se termine.
Tout est basé sur l’échange. Tout est suivi et mesuré.
La relation est basée sur des attentes.
égoïste et égocentrique et…
Un manque de connexion et, par conséquent, un manque de confiance conduisant à un sentiment d’insécurité dans la relation – pas de conversation réelle, honnête ou significative. Quand une personne ne se sent pas en sécurité dans une relation, elle n’est pas honnête, elle ne parle pas, elle ne prend pas de risques.
Il y a souvent un avantage concurrentiel ou de surenchère dans ces relations.
Les gens sont fréquemment étiquetés ou jugés dans ces relations et il y a un manque d’intention positive.
Les chercheurs soutiennent (Butler 2018) que les fruits du capitalisme – un ensemble de valeurs basées sur l’intérêt personnel, des styles interpersonnels enracinés dans la compétition, un fort désir de réussite financière, des niveaux élevés de consommation et la croyance en la nécessité de la croissance économique – ont conduit à une rupture des relations significatives et à une augmentation de ces relations transactionnelles. Ceci, à son tour, a entraîné une augmentation des maladies mentales, de mauvais attachements dans les familles, des divorces et une insatisfaction globale à l’égard de la vie.
Neuroscientifiques, psychologues, philosophes, poètes, tous s’accordent à dire que notre cerveau est conçu pour une interaction sociale significative.
« … il n’est guère surprenant que la plupart de notre bonheur survienne dans le contexte de nos relations avec les autres ».
– Dalaï Lama
Les relations transformationnelles renforcent la confiance, elles consistent à donner le plus possible pour aider les autres. Il s’agit de travailler pour un gagnant-gagnant car, clairement, nous pouvons faire bien plus ensemble que seuls, et une relation transformationnelle nous change aussi.
Dans une relation transformationnelle, il y a une volonté de collaborer, d’entendre, une envie de grandir, une curiosité pour le monde interne de l’autre, un désir que l’autre grandisse et une vision que l’autre a une intention positive.
« Gagnant-gagnant est une croyance en la troisième alternative. Ce n’est pas votre façon ou ma façon; c’est une meilleure voie, une voie plus élevée ».
– Stephen Covey
Il est intéressant de noter que la pandémie, comme de nombreuses autres crises mondiales de l’histoire, a poussé les gens à revoir leur vie et leurs perspectives. Au début de 2021, Reuters a rapporté que les gens du monde entier se sont davantage concentrés sur leurs réseaux immédiats et leurs proches, voulant contribuer, et sont plus intéressés par l’amélioration sociale.
Alors, comment pouvons-nous continuer à cultiver le gagnant-gagnant des relations transformationnelles et avoir moins de relations transactionnelles dans nos vies ? Comment pouvons-nous finalement construire des relations plus solides avec nos partenaires, au sein de nos familles, avec nos amis et nos communautés ?
Demandez-vous quel est le niveau de réciprocité dans vos relations ? Donnez-vous et recevez-vous avec gratitude, sans attente et sans présenter de rappels sur ce que vous avez contribué ? Vérifiez vos intentions.
Passez en revue vos relations et vérifiez si vous vous engagez dans la croissance et le changement positif de l’autre ?
Demandez-vous si vos relations reflètent un engagement envers des valeurs fondamentales, telles que le bien, l’honnêteté, la gentillesse, les valeurs caritatives qui donnent un sens et un but à votre vie ?
Y a-t-il une acceptation des erreurs et des échecs des gens ? Ou y a-t-il un accent sur la perfection et le jugement ?
Demandez-vous si vous pouvez être le meilleur et le plus vrai de vous-même dans vos relations ? Et faites-vous ressortir le meilleur des autres ?
Recherchez-vous des conversations stimulantes et honnêtes, les accueillez-vous et invitez-vous des commentaires à la fois constructifs et appréciatifs ? Prenez-vous des risques et demandez-vous : « Comment est-ce que je vous fais ressentir pour vous ? » ou « Quelles sont vos réserves à mon sujet ? » « Y a-t-il des choses sur moi que vous trouvez difficiles ? »
Pouvez-vous être honnête, être vous-même et sortir de votre zone de confort ?
Comment créer une protection dans vos relations ? Est-ce par un accord tacite de non contestation ? Ou est-ce à travers une relation construite avec des conversations honnêtes et significatives ?
Ce sont de grandes questions et, au fur et à mesure que je les écrivais, je me demandais moi aussi l’évolution des besoins de ma famille et en quoi, en tant que parent, il est important de relever le défi et de ne pas céder à la facilité. J’ai aussi pensé et réfléchi à chaque relation que j’ai, et que chacune d’entre elles m’oblige à continuer à grandir. Si nous désirons des relations transformationnelles, nous devons être prêts à évoluer constamment.
Et ce n’est qu’alors que nous opérons avec la partie la plus évoluée de notre cerveau, et alors seulement pouvons-nous changer, pouvons-nous grandir, pouvons-nous devenir meilleurs, devenir plus aimants, devenir plus nous-mêmes idéaux, puis nous nous transformons les uns les autres, et puis nous transformons le monde.
Par Farah Naz
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Farah Naz est une psychothérapeute formée au Royaume-Uni depuis plus de 30 ans et une hypnothérapeute clinique. Elle a travaillé avec des milliers de personnes dans le monde pour un éventail de problèmes. Farah a formé des organisations nationales, des entreprises internationales, des médecins, des enseignants et des agents de santé sur les problèmes liés à la psychologie. Actuellement, elle a un cabinet mondial en ligne et un cabinet privé en Algarve.
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