Dans la presse britannique, il y a eu récemment une grande campagne et de nombreux détails médiatisés sur la crise de santé mentale concernant les enfants âgés de cinq à 18 ans.
Chaque année, le Royaume-Uni organise une semaine annuelle de sensibilisation à la santé mentale, visant à encourager les écoles à aborder ce sujet, dans le cadre d’un dialogue quotidien inclusif dans la vie quotidienne d’une école, et à inciter les parents à encourager leurs enfants à leur parler.
En tant qu’éducateur expérimenté, j’ai souvent entendu des parents dire : « eh bien, nous n’avions pas ces problèmes à mon époque », ou « je ne sais pas comment demander à mon enfant », et même « les enfants d’aujourd’hui ont tellement de choses à faire. , pourquoi sont-ils malheureux, alors qu’ils ont tout pourvu ?
Cependant, ce n’est pas si simple. Le monde entier est un endroit très, très différent. Certainement, depuis mon enfance et depuis l’époque où les parents d’aujourd’hui étaient enfants. Tout est désormais disponible sur simple pression d’un bouton.
Les enfants sont exposés à une pression constante à travers les nombreux flux médiatiques. Il existe donc une surcharge d’informations, et il y a certainement beaucoup plus de pression pour que les enfants réussissent et excellent dans tous les domaines de leur vie.
La dynamique familiale a radicalement changé dans sa composition. Les enfants sont désormais totalement pris dans l’ère des données, une époque d’évolution technologique rapide qui, que nous le voulions ou non, a désormais un impact sur notre vie et celle de nos enfants à chaque heure de chaque jour.
En tant que parents et éducateurs, nous devons réfléchir attentivement à l’époque dans laquelle nous vivons actuellement. Cette recherche nous montre que les pressions du monde moderne peuvent entraîner des niveaux d’anxiété mentale sans précédent dans la vie de nos enfants. Nous devons utiliser les résultats des recherches en cours pour soutenir nos enfants dans leur santé mentale.
Nous pouvons procéder de plusieurs manières :
- Écouter: faites savoir à votre enfant que, quoi qu’il arrive, vous êtes là pour l’écouter. Il doit s’agir d’un dialogue régulier, non isolé, afin qu’il devienne naturel et confortable de parler avec votre enfant de n’importe quel domaine de sa vie. Il est très important que les enfants sachent qu’il y a toujours quelqu’un pour les écouter.
- Être impliqué : si vous montrez que vous vous intéressez à la vie de votre enfant, cela l’aide à se sentir valorisé et vous permet de voir quand quelque chose ne va pas.
- Valorisez ce qu’ils disent : si un enfant sent que ce qu’il dit est pris au sérieux, il se sentira valorisé et en sécurité.
- Offrir du soutien : si votre enfant traverse une période difficile, soyez là pour toujours l’aider et le soutenir.
- Encourager … votre enfant pour poursuivre ses intérêts et sa créativité.
- Établir des routines : établissez des routines régulières qui permettent à votre enfant de se sentir en sécurité dans sa vie quotidienne.
- Attention … pour connaître les principaux signes avant-coureurs qui pourraient indiquer que votre enfant éprouve des difficultés de santé mentale : changements de comportement, difficultés à dormir, refus de socialiser ou refus de suivre sa routine habituelle.
En tant que parents, c’est généralement nous qui connaissons le mieux nos enfants. Si vous êtes inquiet et préoccupé par la santé mentale de votre enfant, il est important de demander l’aide d’un professionnel. Vous pouvez travailler ensemble pour aider votre enfant avant qu’une situation ne devienne potentiellement grave.
Nous devons, en tant qu’adultes, montrer l’exemple et vérifier notre propre bien-être mental, reconnaître quand nous nous sentons déprimés et comment cela pourrait avoir un impact sur nos enfants, et prendre des mesures positives pour garantir de bonnes pratiques de santé mentale pour toute notre famille. .
Chaque jour, de cent petites manières, nos enfants demandent : Me vois-tu ? Est-ce que je compte ? Leur comportement reflète souvent notre réponse !
Par Pénélope Best,
Consultante en éducation internationale
