Le Portimonense Football Club encourage les personnes de plus de 50 ans à jouer au nouveau sport, favorisant l’intégration et la camaraderie pour un style de vie plus actif.
Le football pédestre a gagné en popularité ces dernières années à mesure que l’âge moyen de la population portugaise augmente. Cette variante du football traditionnel encourage les personnes de plus de 50 ans à pratiquer le sport. Il favorise également l’intégration et la camaraderie pour un style de vie plus actif.
« En tant que vice-président du club, j’ai dû faire le premier pas pour encourager les autres. Il s’agit davantage d’un rassemblement social ; Il ne s’agit pas de perdre du poids. C’est pour les gens de se déplacer et de se libérer d’un mode de vie sédentaire », a déclaré Hélder Correia, joueur de football et vice-président du Portimonense Club.
Lusa Agency a visité le terrain de l’école d’entraînement du Club de l’Algarve, où l’équipe de football pédestre, composée de trois couples et cinq athlètes étrangers résidant dans la ville, s’entraîne deux fois par semaine.
« C’est notre réalité. Nous sommes tous heureux ici ; c’est une famille, et nous avons [foreign] joueurs internationaux. Nous avons deux étrangers présents ici et un de plus qui vient de partir en vacances. Nous sommes déjà une équipe internationale, au sens du mot », a-t-il souligné.
L’équipe de football à pied de Portimonense est la seule équipe non compétitive de l’Algarve dans cette discipline. Il comprend 21 athlètes de fédération enregistrés âgés de 53 à 77 ans, dont neuf femmes et 12 hommes.
Le sport a commencé en Europe en 2011, mais n’est arrivé au Portugal qu’il y a environ quatre ans, lors de l’initiative de la Fédération portugaise de football, a déclaré à Lusa le coordinateur du sport du club d’Algarve.
L’équipe de Porimonense a été créée en octobre dernier: « Nous avons commencé avec six ou sept membres, et maintenant nous en avons 24. Dans l’intervalle, il grandit, et nous pensons qu’il émergera également dans d’autres municipalités », a déclaré Emanuela Couto.
Cette variante du football vise à lutter contre l’isolement, un mode de vie sédentaire et une dépression, ainsi que d’améliorer les indices de santé et d’augmenter l’interaction sociale des praticiens.
Le football qui marche se joue sans courir, sauter, balayer, glisser les plaqués ou coupures. Cette version adaptée du football convient à tous les âges et conditions physiques et vise à protéger ses participants.
« En règle générale, ils sont au chômage, à la retraite ou inactifs. Nous avons également des jeunes avec des problèmes de santé qui ne sont pas actifs mais qui ont leurs conditions sous contrôle et, en attendant, viennent ici pour faire de l’exercice et socialiser », a-t-elle ajouté.
L’évolution démographique du Portugal a conduit à une augmentation significative de la proportion d’individus âgés, avec environ 180 aînés pour 100 jeunes en 2021. Ce phénomène découle des succès et des progrès sociaux réalisés, entraînant une augmentation significative de l’espérance de vie moyenne et d’un baisse du taux de natalité.
« L’année dernière, il y avait déjà 1 300 joueurs inscrits dans la seule fédération de football portugaise, dont la plus âgée avait 93 ans. Cette année, nous verrons combien il y en aura à la fin de l’année », a-t-elle indiqué.
C’est un sport conçu pour les personnes qui aiment le football mais dont les capacités physiques ne leur permettent plus de faire face à ses exigences dynamiques.
« Cela a été surtout amusant. Bien sûr, ils ont des personnalités très fortes et sont assez compétitives – à ma grande surprise, car je ne pensais pas qu’elles étaient si compétitives. Bien que cela soit joué, la plus grande difficulté est peut-être parfois de mettre un peu de frein pour eux afin qu’ils puissent se calmer », plaisante, l’entraîneur de l’équipe, João Tristão.
Il ajoute : « Ils veulent faire tout et n’importe quoi. Ils sont habitués à le voir à la télévision et veulent reproduire certaines des choses qu’ils voient habituellement ici ».
Le football qui marche est une version du football dans lequel la course n’est pas autorisée. Il se joue sur un terrain de 40 par 20 mètres (futsal) entre deux équipes de cinq joueurs, et il n’y a pas de gardien de but.
« Ils doivent toujours garder au moins un pied en contact avec le sol, qui a posé un défi important pour eux en jeu. Au-delà des aspects techniques, que certains peuvent mieux naviguer, la grande difficulté qu’ils ont toutes rencontrée est ce problème de marche, ce qui crée une certaine aggravation parmi eux lorsqu’ils concèdent des objectifs. De plus, ils disent souvent que leur collègue se présente, ce qui a été leur plus grand défi », a déclaré João Tristão.
Les buts mesurent trois mètres de large par un mètre de haut. La balle de match est de taille quatre et doit avoir un rebond réduit (une balle de futsale). Les joueurs ne peuvent pas faire plus de trois touches consécutives du ballon.
D’autres règles indiquent que le ballon ne doit pas dépasser la hauteur de la taille, environ un mètre, et que les objectifs ne sont valables que s’ils sont notés dans la zone de pénalité.
