Cela fait maintenant sept ans que j’ai obtenu mon diplôme de ma première école de yoga en 2006 à Bali en tant que professeur de yoga de 200 heures. Je vivais à Dubaï et travaillais pour une société de diamants en tant que directeur des ventes de zone, construisant une carrière réussie, vivant dans le centre-ville de Dubaï juste à côté du plus haut bâtiment du monde, Burj Khalifa, regardant la fontaine dansante depuis mon balcon… Je devine ce que je suis essayer de dire ici, c’est qu’on pourrait penser que j’ai eu une vie incroyable, cependant, je n’étais pas heureux. Je me sentais sans inspiration au travail, je me sentais émotionnellement vide, je n’avais aucune envie de continuer à vivre de cette façon.
À ce stade de ma vie, j’assistais à des cours de yoga hebdomadaires dans un studio local juste en bas de la rue où j’habitais, avec mon professeur de yoga indien Anand avec qui je me sentais connecté. Le yoga m’a donné un sentiment d’appartenance. Je me souviens de m’être toujours senti ancré et équilibré après chaque cours de yoga, qui était une combinaison d’une pratique physique (asanas) et de techniques de respiration (pranayamas).
C’était une communauté merveilleuse à laquelle faire partie, où pendant une heure je me suis sentie présente, heureuse et, comme on aime à le dire, « zen ». Plus je pratiquais, plus je devenais curieuse de plonger plus profondément dans ce monde du yoga.
A un moment, mon professeur m’a dit : « Pourquoi tu ne fais pas ton TTC (Teachers’ Training Course) et tu n’enseignes pas le yoga ? Tu serais super à ça ! » Et il y avait moi, pensant: « Êtes-vous fou, changeant ma carrière de diamantaire pour devenir professeur de yoga ? ».
Avec ma formation en danse et mon père qui m’a initié à l’industrie du fitness dès mon plus jeune âge, j’ai toujours aimé défier mon corps physiquement. J’ai essayé de nombreux cours de fitness et sports différents qui m’ont donné ce défi physique, mais ce qui m’a rendu plus curieux à propos du yoga, c’est qu’il ne s’agissait pas seulement de la pratique physique, c’était toute sa philosophie.
Le yoga concerne la connexion entre votre corps, votre esprit et votre âme. Ainsi, alors que je bougeais physiquement mon corps, pratiquais toutes ces poses différentes dans les cours de yoga, devenais un étudiant plus avancé, j’ai aussi commencé à apprendre le pouvoir d’être dans le moment présent, le pouvoir de l’esprit et de la respiration.
Il existe une quantité infinie de littérature et de livres sur ce sujet, et je continue toujours à en apprendre davantage, mais je dois mentionner le livre d’Eckhart Tolle, « The Power of Now », qui a changé ma vie. Et jusqu’à aujourd’hui, je continue de recommander ce livre à tous ceux qui souhaitent aller au-delà de la pratique physique et apprendre à trouver l’immobilité et le bonheur dans le moment présent. Comme le dit très simplement Eckhart Tolle : « Lorsque vous vivez dans l’acceptation complète de ce qui est, c’est la fin de tout drame dans votre vie. »
Apprendre à vivre le moment présent n’est pas une tâche facile. De la même manière que nous entraînons notre corps physique, nous pouvons entraîner notre esprit et c’est là que les pratiques de yoga sont utiles. La méditation, l’immobilité, la respiration, même la pratique physique qui vous connecte à votre respiration sont tous des outils que vous pouvez commencer à utiliser pour devenir plus conscient de ce qui est « MAINTENANT » et devenir plus présent.
Inspirée par Eckhart Tolle et voulant en savoir plus sur le yoga, j’ai pris une décision. J’ai démissionné de mon poste de directeur des ventes, j’ai postulé pour YTT (Yoga Teacher Training) à Bali avec Blooming Lotus Yoga School, j’ai réservé un vol et je m’y suis envolé en juillet 2016.
Je n’oublierai jamais le jour de mon arrivée à Bali. Au moment où je suis entré dans Ubud (un quartier de Bali regorgeant de cafés végétaliens, de jolies petites boutiques, de temples et de studios de yoga), j’ai immédiatement ressenti le sens de la spiritualité dans l’air. J’étais tellement excitée de vivre ce voyage, je pouvais à peine dormir. J’ai séjourné dans un hôtel local pendant une nuit avant de m’enregistrer à l’école de yoga, journalisant mes émotions d’excitation, ne sachant pas ce que cela apportera dans ma vie, quel genre de personnes je rencontrerai, à quoi ressembleront mes professeurs, Je serai assez bon pour suivre ce cours…
Les questions dans mon esprit n’en finissaient pas mais, par-dessus tout, j’étais tellement curieuse d’apprendre et de trouver un moyen de combler ce vide que je ressentais.
Pour terminer un YTT de 200 heures, il faut environ trois semaines et demie, se terminant par une cérémonie au cours de laquelle tout le monde vêtu de blanc reçoit ses certificats et la sagesse de ses professeurs.
Le voyage a été bien plus que ce à quoi je m’attendais ou que je pouvais même imaginer. Il y avait des leçons dans tout ce que j’ai traversé et dans tous ceux que j’ai rencontrés et, jusqu’à aujourd’hui, je reste en contact avec mes amis yogis du monde entier.
Nous nous sommes réveillés tous les jours avec un lever de soleil, pratiquant la méditation, assis dans le silence pendant une heure, ce qui était probablement la partie la plus difficile pour moi à ce stade, mangeant des portions très modérées de nourriture végétalienne et assistant à d’interminables cours quotidiens d’anatomie et de yoga ensemble. Nous étions un groupe de 35 filles à l’école sans réaliser à quel point cette expérience aurait un impact sur nos vies.
Certains d’entre nous sont devenus professeurs de yoga, certains ont pris ces connaissances et les ont appliquées à leur style de vie, certains ont ouvert des studios de yoga, certains ont même déménagé à Bali. Je suis retourné à Dubaï en me sentant mal à l’aise là-bas et ne sachant pas vraiment par où commencer avec toutes ces connaissances dont je venais de m’imprégner.
Finalement, quelques mois plus tard, j’ai commencé à enseigner le yoga dans un studio de yoga réservé aux femmes à Dubaï et j’ai continué à apprendre, lire et appliquer les connaissances partout où je le pouvais. Je n’ai jamais regardé en arrière depuis ni travaillé pour une entreprise de ma vie.
J’ai continué mon voyage de yoga et j’ai assisté à un autre YTT, cette fois à Majorque dans une école internationale de Green Yoga en 2018, dans laquelle j’appelle maintenant ma « maison spirituelle ».
Je retourne à GYI chaque année en tant qu’enseignant maintenant où je dirige une formation d’enseignant de Yin Yoga pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur le Yin Yoga et le Yoga Nidra. Cette formation dure 50 heures et comprend des cours d’anatomie, des cours de Yin Yoga et des pratiques de Yoga Nidra.
La formation des professeurs de yoga n’est pas seulement destinée à ceux qui souhaitent devenir professeurs, mais également à tous ceux qui souhaitent créer un équilibre dans leur vie, en savoir plus sur les outils et les pratiques de yoga, en savoir plus sur eux-mêmes et vivre l’une des meilleures expériences de leur vie. des vies.
Voici les réponses de certains de nos diplômés de la Green Yoga International School de Majorque, sur ce que le yoga signifie pour eux et j’espère vraiment que cela pourra inspirer certains d’entre vous à en savoir plus sur le yoga lui-même ou sur certaines pratiques.
ADAM | Âge : 42 ans
Métier : Droit
De Californie
« Le yoga est devenu un mode de vie pour moi, il me procure un sentiment de bien-être physique, mental et spirituel. Il m’aide à maintenir l’équilibre et guide mon chemin dans ce beau voyage. Je me vois plus sereine et ancrée après une formation à GYI. Se connaître et avoir une direction ne sont que quelques-unes des caractéristiques étonnantes avec lesquelles YTT et GYI peuvent vous aider ».
SHANE | Âge : 33 ans
Métier : Serveur
Du Royaume-Uni
« Pour moi, le yoga est mon échappatoire, c’est mon objectif et ma constante dans la vie. Cela me permet d’avancer un pas à la fois. Je me vois comme quelqu’un capable et capable d’aider les autres à découvrir les avantages de la pratique. En tant que personne forte et qui se connaît beaucoup mieux qu’elle ne le faisait avant de terminer mon TTC. »
ANASTASIE | Âge : 33 ans
Métier : Entrepreneuse
« Le yoga signifie tout pour moi. Le yoga m’a aidé à retrouver un vrai moi, devenant mon mode de vie et mon métier. Je suis définitivement devenu plus résilient physiquement et mentalement, j’ai appris la compassion pour moi-même et pour les autres ».
ANDRÉ | Âge : 35 ans
Profession : Instructeur physique
D’Italie
« Le yoga a été un professeur extraordinaire dans ma vie. Ce qui n’était au début qu’un simple entraînement est rapidement devenu un rituel qui m’a amené à une meilleure compréhension de moi-même. Évidemment, le corps et la pratique de chacun de nous sont différents d’une personne à l’autre, mais le modèle sous-jacent est le même. Certains recherchent un entraînement intense, d’autres l’harmonie intérieure et l’équilibre, certains sont poussés à pratiquer par la douleur ou la souffrance et considèrent le yoga comme un moyen de guérir et de retrouver la santé. D’autres abordent consciemment le yoga, recherchant la croissance spirituelle et la connexion ».
Pour en savoir plus sur les cours de yoga et les formations de professeurs, consultez le site Web de GYI www.greenyogaindia.com
Par Elena Menci
|| features@algarveresident.com
Elena Menci est une professeure de yoga internationale de 700 heures qui a étudié en Inde, à Bali, à Majorque et à Dubaï. Elle enseigne des cours privés et en groupe à Vilamoura et organise des ateliers, des week-ends et des retraites d’une semaine pour sa communauté « Haven » en Algarve, dont elle est l’une des fondatrices. La passion d’Elena est de transmettre ce qu’elle a appris de tous ses gourous et professeurs à ceux qui l’entourent.
Instagram : @thehaven_algarve
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