L’ingrédient Nº1 pour une vie réussie à l’étranger

Lors de la préparation du déménagement, vous avez inclus tous les rêves, souhaits et besoins auxquels vous pouvez penser et, armé d’une vision claire de ce à quoi votre nouvelle vie à l’étranger devrait ressembler, vous avez commencé le voyage pour déménager.

Bientôt, vous découvrirez qu’il y a tant à apprendre et que la collecte d’informations correctes et à jour peut être écrasante et difficile. Avec autant de décisions à prendre, vous pourriez, à un moment donné, ne plus voir le bois pour les arbres.

En effet, appréhender les aspects administratifs et financiers est important, mais il y a une grande chose à ne surtout pas oublier si vous voulez réussir à l’étranger : mettre l’accent sur les valeurs sociales et émotionnelles dont vous avez besoin pour réussir cette étape de votre une vie pleine de sens et épanouissante.

Alors qu’il était facile et sans effort de créer un réseau social lorsque vous étiez dans la vingtaine, vous êtes une personne différente maintenant. Vous avez appris des leçons que la vie vous a apprises et avez été capable d’accepter les pertes ainsi que de voir et de compter les bénédictions qui se sont présentées à vous. Maintenant, vous savez réellement ce que vous ne voulez pas.

Mais savez-vous ce que vous voulez pour vous-même ? A quoi devrait ressembler votre nouvelle vie ? Quelles sont les nécessités et non négociables pour que vous soyez heureux ? Il est très important de comprendre ce dont vous avez besoin émotionnellement pour que votre aventure à l’étranger soit un succès.

Diriger l’Expat Center Portugal et travailler comme coach de vie avec des internationaux à l’étranger pendant de nombreuses décennies, j’ai appris à très bien connaître les étrangers internationaux, ainsi que les différentes étapes émotionnelles qu’ils traversent une fois qu’ils ont initié le déménagement à l’étranger.

Je sais tout de leurs besoins, de leurs espoirs et de leurs rêves, mais aussi des victoires et des défis émotionnels auxquels ils sont confrontés.

Si vous envisagez de changer de pays ou si vous êtes déjà arrivé, trouver une communauté où vous vous sentez chez vous, avec des gens qui vous comprennent, est l’une des plus grandes réalisations et un facteur absolu qui contribue à votre bien-être.

Lors des événements Coffee & Conversation (en ligne) que nous organisons, je rencontre de nombreux individus et couples courageux qui ont décidé de faire leurs valises et de commencer une toute nouvelle vie à l’étranger.

La plupart de ces retraités n’ont pas l’habitude d’être avec leur conjoint toute la journée, tous les jours, ou d’être seuls sans avoir un travail ou un passe-temps qui facilite une structure quotidienne et un sentiment d’utilité.

Certains des aspects émotionnels les plus percutants que vous devez apprendre à gérer sont le manque de but, la solitude et le mal du pays. Vous pouvez manquer les choses les plus étranges de votre pays d’origine, des choses que vous n’aviez même pas vraiment appréciées ou remarquées, mais les manquer maintenant ressemble définitivement à un écart douloureux.

Ce sont les petites choses, comme discuter avec votre boulanger local, aller dans votre musée préféré ou discuter avec vos amis à la salle de sport. De plus, très probablement, votre famille ne déménage pas avec vous, et les avoir dans un autre pays peut être difficile lorsque vous vous sentez mis au défi.

Comme ils n’ont pas fait le déplacement, il peut être difficile de leur expliquer ce que vous vivez. Parce que parfois, cela peut être si subtil que vous n’avez même pas les mots pour cela, et ils ne savent pas non plus comment le demander.

Ces aspects sociaux, tels que la solitude, l’isolement ou le manque de but, peuvent vous frapper plus tard et les gérer, lorsque vous n’avez pas construit de filet de sécurité, est difficile.

D’après mon expérience, je peux vous garantir qu’il y aura des moments où vous vous demanderez si vous avez pris la bonne décision et parfois vous ne savez même pas où puiser l’énergie pour continuer.

Voici quelques conseils d’auto-soins qui vous aideront à surmonter ces défis émotionnels – trouver votre tribu et établir des liens en tant qu’expatrié étant les plus importants.

• Je vous suggère de dépenser de l’énergie pour que votre nouveau pays se sente comme chez vous en tendant la main. Déménager à l’étranger et tout recommencer peut être difficile, car vous n’avez plus 20 ans et devez sortir de votre zone de confort pour créer cette nouvelle vie à partir de zéro.

• Une chose importante que vous pouvez faire pour vous-même en ce moment est de faire partie d’un réseau, ou d’un filet de sécurité si vous aimez l’appeler ainsi. Établir des liens avant et immédiatement après votre arrivée – en particulier lorsque vous venez d’un autre continent – a une grande valeur car cela améliore considérablement la qualité de votre vie. Nous sommes tous des êtres sociaux qui ont besoin les uns des autres pour se soutenir et partager leurs expériences.

• Surtout quand on recommence dans un pays dont on ne parle pas la langue, où la culture et les habitudes sont différentes, il est utile de faire partie d’un groupe auquel on se sent appartenir. Des personnes partageant les mêmes idées qui sont dans le même bateau, des amis qui peuvent vraiment vous voir et vous voir dans votre nouvelle vie. Avoir votre interlocuteur résoudra les sentiments de solitude, soulagera toute anxiété que vous pourriez avoir et votre système nerveux, qui a fait des heures supplémentaires pour organiser le déménagement et s’installer, pourra enfin se détendre.

Ayant cette base sociale, vous êtes suffisamment confiant pour abandonner tout ce qui vous retient pour vous réinventer et sortir dans le monde et faire de ce moment de votre vie le meilleur moment de votre vie !

Sachez que cela est définitivement possible pour vous parce que vous avez le soutien de vos nouveaux amis : des internationaux partageant les mêmes idées qui ont suivi les mêmes courbes d’apprentissage sur la façon de créer et de profiter des bonnes choses de la vie.

« Appelez-le un clan, appelez-le un réseau, appelez-le une tribu, appelez-le une famille : peu importe comment vous l’appelez, qui que vous soyez, vous en avez besoin d’un » – Jane Howard

Ria van Doorn
|| features@algarveresident.com

L’Expat Center Portugal aide les internationaux à se préparer à l’emménagement dans leur nouveau domicile et à construire un réseau stable une fois arrivé. Nous veillons à ce que vous vous sentiez bien accueilli, en sécurité et soutenu pour ce nouveau chapitre passionnant de votre vie.

Ria van Doorn est coach de vie pour les internationaux vivant à l’étranger et fondatrice de l’Expat Center Portugal.

www.expatcentreportugal.com