Ça grille là-bas ! Je dois dire que même si le reste de la planète descend sur nos côtes, ce n’est pas ma période préférée de l’année, et je peux comprendre pourquoi la noblesse avait l’habitude de se rendre aux climats ombragés de Sintra.
Alors, que pouvons-nous faire pour garder notre sang-froid dans la chaleur écœurante ?
Gardez les portes extérieures fermées. Si vous pouvez choisir une fenêtre orientée à l’est, placez un ventilateur sur un rebord ou une table. Cela attirera l’air plus frais dans votre propriété car elle aura été moins exposée au soleil pendant la seconde moitié de la journée. L’air de ce côté de la maison sera nettement plus frais. N’oubliez pas les fenêtres de la chambre. Volets fermés.
À la fin de la journée, lorsqu’il est temps de rouvrir les fenêtres et de laisser entrer l’air frais, n’oubliez pas de placer un ventilateur dans une fenêtre. Faites face au ventilateur afin qu’il aspire l’air et qu’il évacue l’air chaud de la journée, refroidissant votre maison plus rapidement.
Il est préférable d’utiliser les appareils électroménagers la nuit ou tôt le matin.
Accrochez un drap humide du haut de votre fenêtre devant le ventilateur. Vous obtiendrez une belle brise brumeuse et fraîche et le matin votre drap sera sec (pulvérisez-le avec de l’eau fraîche pour maintenir l’effet frais). Oh oui, et gardez ces vêtements au minimum et assurez-vous que les tissus sont frais et frais comme votre literie. (photo bébé)
Gardez-le léger
Les ampoules à incandescence dégagent de la chaleur. Si vous avez essayé d’en changer un après qu’il a été allumé pendant un certain temps, vous saurez l’énorme quantité de chaleur qu’ils créent lorsque vos doigts sont brûlés ! Les ampoules LED sont abordables et plus économes en énergie. La commutation réduira non seulement la chaleur, mais vous fera économiser beaucoup d’argent.
Si vous ne supportez pas la chaleur, sortez de la cuisine
Rien ne réchauffe une maison aussi rapidement que la cuisine. Préparez une salade de feuilles ou de légumes et lancez le barbecue. Utilisez des aliments à cuisson rapide, des légumes, du poulet, du steak ou du poisson. Le temps très chaud est un moment pour garder les aliments simples. Préparez la salade le jour quand il fait chaud et mangez dehors le soir.
Heure d’aller au lit
Changez fréquemment votre literie. Les meilleurs draps de lit rafraîchissants sont respirants, absorbants et évacuent l’humidité de votre corps. Les bons choix sont le coton, la percale de coton et le Tencel. Ce sont deux tissus idéaux pour dormir au chaud. Ils sont tissés à partir de fibres naturelles (le coton est du coton, tandis que le Tencel provient de l’eucalyptus), ils respirent remarquablement bien, ce qui est essentiel pour rester au frais.
Le meilleur conseil à portée de main !
En tant qu’enfants, en hiver, nous utilisions des bouillottes. Qu’en est-il d’une bouteille d’eau congelée ? Assurez-vous simplement que le dessus est vissé afin de ne pas être trempé pendant la nuit pendant qu’il fond.
Par Karen Love
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