La station Vale do Lobo accueille, jusqu’à la fin du mois, une Semaine de la vitrine du sport, une série d’activités sportives et de bien-être qui visent à promouvoir un mode de vie actif et sain.
L’un des temps forts promet d’être la course du vendredi, une marche ou une course de 10 km au profit du Wolf Valley Charity Fund et de la banque alimentaire de l’Algarve (Banco Alimentar Contra a Fome Algarve) le vendredi 29 octobre.
Selon la station, le nombre de participants intéressés a été si élevé que les organisateurs n’acceptent plus les inscriptions.
La course commence dans le Parque do Golfe à 20h30, avec une séance d’échauffement avant que les coureurs et les marcheurs ne se lancent le long du parcours qui a été conçu pour «permettre à chacun de profiter de certaines des zones les plus étonnantes de Vale do Lobo tout en restant en forme avec amis et famille.
« Rester en forme et en bonne santé est important pour tout le monde, et courir ou marcher en plein air est le moyen idéal pour maintenir la forme physique tout en étant une activité respectueuse de l’environnement ouverte à tous, quel que soit leur niveau », déclare le complexe.
De nombreuses autres activités sont prévues jusqu’à dimanche, comme des séances de coaching collectif de padel et de tennis qui sont ouvertes à tous « quel que soit votre âge ou vos capacités ».
Vous pouvez également vous mettre au défi de suivre un cours de cyclisme en salle de 30 minutes, décrit comme « court mais complet », ou un cours « Bum Bum Fit » de 30 minutes « amusant et rapide ».
Une séance de cross-training est également prévue, un entraînement complet du corps qui mélange aérobic, musculation et flexibilité. Il est décrit comme « un excellent moyen de conditionner différents groupes musculaires, de développer un nouvel ensemble de compétences et de réduire l’ennui qui s’installe après des mois d’exercices identiques ».
Les amateurs de yoga pourront également se détendre avec une séance de yoga le matin d’Halloween (31 octobre).
Plus d’informations peuvent être trouvées en ligne sur https://www.valedolobo.com/fr/events/
